Le point commun a ces trois pratiques est le « soma ». Le retour à une introspection corporelle. Tout cela avec la bénédiction d’un psychiatre qui prêche la philosophie existentielle et l’Amour pour soigner les autres. 

Ainsi, invité par son maître Binswanger, Caycedo recherche des pratiques pour développer notre conscience. 

Si nous ouvrons notre conscience, nous allons mieux et nous sommes plus heureux. Nous entrons alors dans un cercle vertueux que nous pourrions nommer « actions positives ».

Dernièrement, nous pouvons constater l’émergence d’un nouveau courant de pratiques tournées vers le mouvement. L’un des point de vue les plus en phase avec la sophrologie est cette notion de tonus musculaire créant des tensions que des mouvements quotidiens peuvent atténuer voire totalement éloigner. L’I.M.P est une proposition découlant de la Brain Gym créée par Denison dans les années 80. Elle donne une place importante à la proprioception, donc aux mouvements. Thomas Hanna dans « le mythe du veillissement » nous explique que l’amnésie sensorielle serait la cause d’un grand nombres de douleurs. Preuves à l’appuis, avec des cas cliniques, il nous montre que faire des mouvements avec des tensions et du relâchement suffit à soigner nos douleurs dites de l’âge. (Lombalgies, mauvaise posture, dos voûtés..) Il nous présente ensuite quelques mouvements pour faire face à cette Amnésie Sensorielle Motrice.